Bolesława Chrobrego - Centrala
58 555-26-00
poz@sopmed.pl
Rejestracja Jana z Kolna
58 551-50-35
jzk@sopmed.pl
dotacje-unijne

Jak zadbać o swoje zdrowie? 5 zasad domowej profilaktyki

11.02.2025
Jak zadbać o swoje zdrowie? 5 zasad domowej profilaktyki

Każdy moment jest dobry, żeby zadbać o zdrowie. Warto w codziennym planie dnia znaleźć miejsce na szeroko pojętą profilaktykę. 

Działania profilaktyczne, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia to m.in.: 

  1. Pomiar ciśnienia tętniczego - Zbyt wysoki poziom ciśnienia tętniczego krwi jest najważniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób układu krążenia.

  2. Higiena jamy ustnej - Zaburzenie flory bakteryjnej jamy ustnej trzykrotnie podnosi ryzyko zachorowań na choroby sercowo-naczyniowe.

  3. Kontrola masy ciała - Wraz ze wzrostem wskaźnika masy ciała (BMI) rośnie ryzyko zachorowania na wiele chorób.

  4. Badania laboratoryjne - Wykonywane regularnie pozwalają na bardzo wczesne wykrycie alarmujących odchyleń.

  5. Regularny odpoczynek i sen - Sen zapewnia organizmowi regenerację po całodziennym wysiłku i stanowi czynnik sprzyjający powrotowi do zdrowia.

<- Wróć do artykułów

Co to jest hiperurykemia?

Co to jest hiperurykemia?

PRZYCZYNY Hiperurykemia, czyli podwyższone stężenie kwasu moczowego jest schorzeniem, które może mieć podłoże genetyczne. Powinno się zatem pr

Czytaj Więcej

ZAPYTANIA OFERTOWE - PĘTLA INDUKCYJNA

ZAPYTANIA OFERTOWE - PĘTLA INDUKCYJNA

SZACOWANIE WARTOŚCI ZAMÓWIENIA NR8/DosAOS/SOP/2026 PĘTLA INDUKCYJNA W ramach procedury Szacowania Wartości Zamówienia w związku z zami

Czytaj Więcej

Zostań Naszym Pacjentem