Każdy moment jest dobry, żeby zadbać o zdrowie. Warto w codziennym planie dnia znaleźć miejsce na szeroko pojętą profilaktykę. 

Działania profilaktyczne, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia to m.in.: 

1. Pomiar ciśnienia tętniczego - Zbyt wysoki poziom ciśnienia tętniczego krwi jest najważniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób układu krążenia.
   
   
2. Higiena jamy ustnej - Zaburzenie flory bakteryjnej jamy ustnej trzykrotnie podnosi ryzyko zachorowań na choroby sercowo-naczyniowe.
   
   
3. Kontrola masy ciała - Wraz ze wzrostem wskaźnika masy ciała (BMI) rośnie ryzyko zachorowania na wiele chorób.
   
   
4. Badania laboratoryjne - Wykonywane regularnie pozwalają na bardzo wczesne wykrycie alarmujących odchyleń.
   
   
5. Regularny odpoczynek i sen - Sen zapewnia organizmowi regenerację po całodziennym wysiłku i stanowi czynnik sprzyjający powrotowi do zdrowia.

<- Wróć do artykułów

Kleszczowe Zapalenie Mózgu (KZM) to ciężka choroba układu nerwowego, która może się zakończyć długotrwałymi powikłaniami neurologicznymi

---

Szanowni Państwo! Informujemy, że w Centrum Medycznym Sopmed pacjenci naszego POZ mają możliwość zaszczepienia się przeciwko grypie oraz RSV. W tym

---

Zostań Naszym Pacjentem