Bolesława Chrobrego - Centrala
58 555-26-00
poz@sopmed.pl
Rejestracja Jana z Kolna
58 551-50-35
jzk@sopmed.pl
dotacje-unijne

Jak zadbać o swoje zdrowie? 5 zasad domowej profilaktyki

11.02.2025
Jak zadbać o swoje zdrowie? 5 zasad domowej profilaktyki

Każdy moment jest dobry, żeby zadbać o zdrowie. Warto w codziennym planie dnia znaleźć miejsce na szeroko pojętą profilaktykę. 

Działania profilaktyczne, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia to m.in.: 

  1. Pomiar ciśnienia tętniczego - Zbyt wysoki poziom ciśnienia tętniczego krwi jest najważniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób układu krążenia.

  2. Higiena jamy ustnej - Zaburzenie flory bakteryjnej jamy ustnej trzykrotnie podnosi ryzyko zachorowań na choroby sercowo-naczyniowe.

  3. Kontrola masy ciała - Wraz ze wzrostem wskaźnika masy ciała (BMI) rośnie ryzyko zachorowania na wiele chorób.

  4. Badania laboratoryjne - Wykonywane regularnie pozwalają na bardzo wczesne wykrycie alarmujących odchyleń.

  5. Regularny odpoczynek i sen - Sen zapewnia organizmowi regenerację po całodziennym wysiłku i stanowi czynnik sprzyjający powrotowi do zdrowia.

<- Wróć do artykułów

ZAPYTANIA OFERTOWE - LEŻANKI DO GABINETU

ZAPYTANIA OFERTOWE - LEŻANKI DO GABINETU

SZACOWANIE WARTOŚCI ZAMÓWIENIA NR15/DosAOS/SOP/2026 LEŻANKI DO GABINETU W ramach procedury Szacowania Wartości Zamówienia w związku z

Czytaj Więcej

Szybka diagnostyka CRP dla dzieci!

Szybka diagnostyka CRP dla dzieci!

Szanowni pacjenci! Informujemy, że w naszej poradni dziecięcej można skorzystać z badań w ramach Analizatora BV1. Jest to urządzenie do szybkiej dia

Czytaj Więcej

Zostań Naszym Pacjentem